Aromathérapie
L’aromathérapie consiste à utiliser les huiles essentielles dans le but d’améliorer le bien-être d’un individu. Le terme « Aromathérapie » fut créé en 1928 par un pharmacien Français, René-Maurice Gattefossé.
Les huiles essentiellessont extraites des plantes aromatiques. Elles sont obtenues par distillation à la vapeur d’eau, et uniquement à partir de plantes aromatiques, qui produisent et stockent des essences (substances liquides et odorantes).
Les huiles essentielles peuvent être utilisées via plusieurs voies:
- La voie aérienne consiste à diffuser la ou les huiles essentielles dans l’air (diffusion atmosphérique) pour une absorption via les voies respiratoires.
- La voie orale grâce à une absorption sur un support solide ou liquide :
- Un comprimé neutre (comprimés sans principe actif, expressément commercialisés pour administrer les huiles essentielles par voie orale) ;
- Un petit morceau de sucre ;
- De la mie de pain ;
- Une petite cuillère de miel ;
- Une petite cuillère d’huile végétale ;
- La voie cutanée consiste à appliquer l’huile essentielle sur la peau :
- Soit pure, sans dilution ;
- Soit après dissolution dans un peu d’huile végétale. Le nombre de gouttes d’huile végétale doit toujours être au moins deux fois plus important que celui d’huile essentielle.
